KENA INFLUENZA LAGI?

/
0 Comments
Salah satu penyakit yang sering dijumpai adalah influenza. Sebenarnya, gejala pada penyakit ini merupakan cara alami tubuh kita untuk melakukan penyembuhan dengan mengeluarkan toksik dalam tubuh. Untuk itu, hendaknya jangan buru-buru untuk segera meghilangkan gejala penyakit ini dengan obat-obatan.


Cara alami untuk meredekan influenza sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan
1.       Perbanyak istirahat
Beristirahatlah ketika pertama kali anda terserang influenza. Hal ini dapat membantu tubuh anda mencurahkan energi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2.       Buang lendir hidung lebih sering
Membuang lendir hidung secara teratur ketika anda meriang dan jangan menghisapnya kembali. Dengan melakukan hal ini, hidung menjadi tidak mampet dan membantu menghilangkan kuman dari tubuh anda.
3.       Berkumur
Adalah bantuan sementara untuk melembabkan dan dapat melegakan tenggorokan yang meradang. Cobalah berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan satu sendok teh garam. Lakukan empat kali sehari, atau berkumurlah dengan campuran larutan perasan lemon dan madu. Larutkan satu sendok makan air perasan lemon dalam secangkir air panas (50cc), lalu campurkan dengan satu sendok teh madu. Biarkan campuran ini dingin pada suhu kamar, setelah itu berkumurlah dengannya.
4.       Meminum minuman yang hangat
Dapat melegakan pernapasan, mencegah dehidgrasi dan meredakan peradangan selaput disepanjang hidung dan tenggorokan yang terasa tidak nyaman.
5.       Makan dalam porsi secukupnya
Bila anda makan terlalu banyak, energi untuk proses penyembuhan alami tadi kemudian dialihkan untuk proses penguraian makanan. Oleh karena itu, hendaknya anda maka secukupnya saja dan memperbanyak minum.
6.       Bersauna
Sauna (mandi uap) akan melembabkan ronnga hidung anda dan menjadikan anda rileks.
7.       Mengoleskan salep mentol dibawah hidung
Mampu melancarkan sumbatan dihidung dan meredakan iritasi didasar hidung.
8.       Tidur dengan tumpukan bantal dibawah kepala
Dapat membantu melegakan  rongga hidung dan meringankan sakit kepala, yang kemudian dapat membantu anda bernapas dan tidur dengan lebih baik.

9.       Anda dapat menyeduh 1 sendok makan madu dengan ¼ sendok makan kayu manis bubuk dalam 1 gelas air hangat. Minum setiap hari selama 3 hari.




You may also like

Tidak ada komentar:

Mengenai Saya

Foto saya
Heaven, Madina, Indonesia
Diberdayakan oleh Blogger.